Lipedema: quando a gordura das pernas não é gordura comum
“Doutor, eu emagreço tudo, menos as pernas.” Quando eu ouço essa frase, quase sempre ela vem junto de outra: “já me disseram que é falta de esforço”. Muitas vezes não é. Pode ser lipedema.
O que é o lipedema
É um acúmulo de gordura nas pernas, no quadril e às vezes nos braços, quase sempre em mulheres. E é uma gordura diferente da comum: mais endurecida, com nódulos e fibrose, que costuma doer.
Lipedema é um acúmulo de gordura nas pernas, mais comum em mulheres, que costuma doer, deixar roxos e dar aspecto de casca de laranja. Ele não se comporta como a gordura comum, e por isso não é falta de esforço.
Os sinais
- Pernas desproporcionais ao resto do corpo, mesmo quando a pessoa emagrece.
- Os pés ficam de fora. A gordura para no tornozelo, como se fosse uma calça.
- Dor ao toque e sensação de peso nas pernas.
- Roxos com facilidade, às vezes sem lembrar de ter batido.
- Aspecto de casca de laranja e nódulos que dá para sentir com a mão.
Ele costuma aparecer ou piorar em fases de mudança hormonal: puberdade, gravidez e menopausa.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico é clínico. Não existe um exame de sangue ou de imagem que confirme o lipedema. Quem faz o diagnóstico é o médico, pela história e pelo exame das pernas: onde a gordura está, se os pés são poupados, se dói ao toque, se aparecem roxos.
Exames entram para descartar outras causas de perna inchada ou aumentada, quando há dúvida.
Por que a dieta parece não funcionar nas pernas
A gordura do lipedema resiste mais à dieta e ao exercício do que a gordura comum. É por isso que muita mulher emagrece no rosto, nos braços e na barriga, e as pernas continuam iguais. E é por isso que ela ouve que é falta de esforço, quando não é.
Isso não quer dizer que dieta e treino não servem. Quer dizer que eles precisam ser feitos sabendo o que se está tratando.
Como eu trato
A base é alimentação e treino. Quase toda mulher com lipedema também carrega gordura comum por cima, e essa gordura responde. Tirar o peso que se soma alivia as pernas, e o treino dá força e firmeza para o corpo.
Junto disso, eu uso alguns tratamentos complementares para melhorar a dor, a fibrose e o acúmulo de gordura. Eles são escolhidos caso a caso, depois da avaliação.
O tratamento do lipedema é diferente do tratamento de uma gordura comum. Reconhecer o que está acontecendo é o que muda tudo.
Perguntas frequentes
O que é lipedema?
É um acúmulo de gordura nas pernas e no quadril, quase sempre em mulheres, com uma gordura diferente da comum: mais endurecida, que costuma doer, deixar roxos e dar aspecto de casca de laranja.
Como saber se é lipedema ou gordura comum?
Alguns sinais apontam para o lipedema: pernas desproporcionais ao resto do corpo, pés poupados, dor ao toque e roxos com facilidade. A confirmação é feita pelo médico, no exame clínico.
Existe exame para diagnosticar lipedema?
Não existe um exame que confirme. O diagnóstico é clínico, pela história e pelo exame das pernas. Exames servem para descartar outras causas quando há dúvida.
Lipedema melhora com dieta e exercício?
A gordura do lipedema resiste mais do que a comum, mas alimentação e treino continuam sendo a base: reduzem a gordura comum que se soma e dão força às pernas. Tratamentos complementares podem ajudar na dor, na fibrose e no acúmulo de gordura.
Se reconheceu nesses sinais?
Na consulta, eu examino as pernas, ouço a sua história e monto o plano com você.